Sopa desentoxicante.
Essa dieta da sopa é ótima, e realmente eficaz, mas se não manter o hábito de substituir o jantar ao menos 2 vezes por semana.
funciona seguindo corretamente as dicas.
Receita:
Modo de fazer
Cozinhe os legumes e separe. Coloque 1 ½ litro de água em outra panela e dilua a sopa de pacote e o molho de tomate. Quando ferver, acrescente os legumes e sirva.
Como seguir a dieta:
1º Dia de dieta
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.
2º Dia de dieta
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.
3º Dia de dieta
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.
4º Dia de dieta
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.
5º Dia de dieta
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.
6º Dia de dieta
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
7º Dia de dieta
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
Obs:Durante a dieta deve abster-se de frituras, Pão, massas em geral, refrigerantes, bebidas gazosas e alcoolicas em geral, para driblara fome coma gelatina diet. beba bastante água.
Verdade meninas!
Oque melhor, que assistir aquele filminho comendo pipoca acompanhado. mas depois disso vem aquela culpa por ter exagerado, que até deixamos de jantar para compensar.É possivel emagrecer comendo pipoca? sim é possivel não deixar de comer pipoca ou até substituir por um lanche calórico, ou complementar um lanchinho light.
Até hoje existe esse mito "comer pipoca engordar", mas é claro que tem uma certa verdade,
com certeza se você preparar a pipoca como de costume exagerando no óleo e no sal, teremos uma retenção de liquidos que promove o inchaço, além de engordar com o óleo em excesso.
Ou também pipoca doce, com uma grande quantidade de achocolatado ou caramelo que enche o organismo de açucar...
Mas quando preparada corretamente, se torna nossa aliada para favorecer a perca de peso. Por ser rica em fibras, ajuda a diminuir a ansiedade e a fome, ainda colabora para o bom funcionamento do intestino.
Então veja essa super dica de como fazer sua pipoca e comer sem culpa nenhuma...
Ingredientes:
½ xícara chá milho para pipoca
½ xícara de chá águaSal a gostoPlástico filme
Em um pote de vidro, coloque água e sal e o milho de pipoca.
Tampe com plástico filme e leve ao micro-ondas até estourar todo o milho.
Desafio do Gelo?
Sim! O facebook está sendo bombardeado por fotos e vídeos de gente famosa derrubando um balde de gelo em cima da própria cabeça e desafiando outras pessoas a fazerem o mesmo!
Quais famosos?
Neymar, Sabrina Sato, Justin Bieber, Valesca Popozuda, Ivete Sangalo, Lady Gaga, Luciano Huck, Ana Maria Braga, Bill Gates, Mark Zuckerberg e contando…
Porque?
O motivo por trás de tanta água gelada na cabeça é muito nobre. O desafio do gelo consiste em convocar pessoas a doarem dinheiro para a Associação Brasileira de Esclerose Lateral Amiotrófica. Ou a pessoa doa, ou vira um balde de gelo sobre a própria cabeça, mas o que está acontecendo na verdade é que muitas pessoas além de levar um banho gelado estão colaborando para a causa que já arrecadou cerca de 7 milhoes de dólares até o momento. É muita gente conhecida em prol de uma só causa, e quem ganha são as pessoas que serão beneficiadas pelos estudos realizados pela instituição.
Como participar?
Todo mundo pode fazer uma doação, mas para participar do desafio tem que ser convocado por alguém, e depois disso convocar mais três pessoas.
Como colaborar?
Além da doação em dinheiro, você também pode procurar saber melhor sobre a Associação e ajudar a difundir a causa. O maior desafio que grande parte das Associações enfrentam é não conseguir atrair olhares para o trabalho que desenvolvem, e nisso a internet pode ajudar, e muito!
Créditos: Janaina carvalho
Estou inspiradissima!
Amigas, sabe aquelas garrafas que vão para o lixo, qualquer tipo de garrafa, vinho cerveja óleo de oliva entre outras...Vamos aprender com um passo a passo, a fazer objetos de decoração facil e barato, pode ser usado para decorar festas, datas comemorativas como também em casa, realmente elas tem o poder de se transformar em lindos objetos de decoração.
Poderá presentear suas amigas e familiares.
Acredito que você vai fazer sucesso e talvez ganhar uma graninha extra... Bora lá vamos caprichar!
Garrafas de vidro- Tintas para vidro- Seringa- Pote- Flores naturais (ou artificais)- Tubo de ensaioPara fazer este artesanato você precisa de tintas que tenham uma boa aderência em vidro, como o verniz vitral, a tinta acrílica fosca ou qualquer outra tinta que seja especial para pintar vidros.
A primeira coisa que você precisa fazer é retirar todo e qualquer rótulo da garrafa.
Com ela já sem rótulos, lave-a bem para remover qualquer resíduo.
Se possível, deixe que estes vidros sequem naturalmente.
Ao secá-los com determinados tipos de pano, fiapos podem ficar presos e prejudicar a pintura.
Se você tem mais de uma cor de tinta, poderá misturar as cores e obter novas tonalidades interessantes. Vá despejando no potinho e misturando até obter a coloração desejada.
Com a tinta já no ponto certo, vá puxando com a seringa e despejando em seus potes de vidro.
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Arranje um recipiente que possa ser melado de tinta para que você coloque as garrafas de cabeça para a baixo e espere o processo de secagem.Por fim é só colocar suas florzinhas nas garrafas e usar o arranjo de vasinhos coloridos para decorar. Lembre-se que se for inserir flores naturais, coloque um pouco de água para que elas passem mais tempos vivas e coloridíssimas.
Outras sugestões:
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Hmmm... xixi no tapete,
Então tem coisa pior que aquele cheiro de xixi pela casa,Amamos nossos Pets, mas oque fazer quando esses incidentes acontecem?
Não, nem pensar não precisamos nos livrar deles não...
Eles não economizam não quando começam a fazer xixi pela casa, fazem no tapete, carpete, sofá, piso canto da parede...
Keep calm, rsrs
Temos algumas dicas para higienizar e tirara o mau cheiro e também reeducar os hábitos dos pets mascotinhos ...
Segue dicas
1- Misture água, limão e bicarbonato de sódio. Aplique sobre o local, pode ser usado em tapetes e sofás, pois não desbota o tecido.
2- Vinagre, meio copo americano, e coloque dentro de uma garrafa spray, Junte esse vinagre a meia garrafa de água quente e misture bem. Aplique a solução com o spray na área afetada. Isso vai ajudar a remover o cheiro de urina.
3- Derrame água gaseificada sobre o xixi, assim que ferver sugue com um pano, esponja ou lenço de papel, depois borrife desodorizador de ambientes ao redor do local.
4- Sempre que possível remova o xixi com papel absorvente, em cima do local jogue vinagre branco e maisena, deixe secar de 3 há 4 horas. Depois remova. Essa mistura tira o cheiro e ajuda a impedir eu impregne, fazendo o bichinho voltar a fazer xixi lá.
Fazendo necessidades no lugar certo:
1. Quando o seu cachorrinho vir para sua casa, deixe-o num recinto por 15 dias. Nesse local escolhido, ele comerá, brincará e fará suas necessidades e, por isso, o espaço não deve ser tão pequeno.
2. Forre o local com jornal ou tapetes higiênicos. Dessa forma, ele se acostumará com a situação. Caso desenvolva o hábito de rasgar os jornais, borrife um pouco de água no local para que o papel fique úmido e não faça o barulho que os cães adoram.
3. Sempre que notar que o seu animal fez xixi ou cocô no lugar certo, parabenize-o e troque o jornal imediatamente. Com o tempo, o cachorro acostuma com o seu banheirinho, seu local para dormir e para brincar. Dessa forma, se a região sempre estiver limpa, ele fará as necessidades sempre no mesmo lugar.
4. Quando notar que ele já escolheu o local para usar de banheiro, comece a retirar os jornais dos lugares onde dorme e brinca.
5. O próximo passo é soltar seu cachorro e observar. Ao notar que ele está procurando o jornal para fazer suas necessidades, comemore!
Até mesmo criadores profissionais utilizam a técnica do confinamento para que o filhote já se acostume com o jornal. É possível observar que, em alguns canis, os cachorros ficam em cercadinhos forrados com jornais.
Nesse caso, quando o filhote vai para uma nova casa, já está acostumado com o jornal, facilitando bastante seu aprendizado.
Nesse caso, quando o filhote vai para uma nova casa, já está acostumado com o jornal, facilitando bastante seu aprendizado.
Meninas, verdade seja dita.
Além de peito e bunda, homens também se sentem atraídos por um belo cabelo longo, não exagerado, mas até uns 10 cm acima da cintura, se for repicado então, aí eles piram...rsrsrsMas é claro que não queremos cabelão só por causa dos homens...
Os longos deixam qualquer look mais elegante,
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Se bem cuidados, da uma linda moldura para o rosto.
Cabelos tendem a quebrar e ter queda quando não são bem hidratados ou vitaminados, por esse motivo não conseguimos obter o comprimento desejado.
Por isso "Resumo Feminino" foi atrás de algumas dicas básicas e faceis para ajudar você a ter aquele cabelo que deseja e talvez não consiga.
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Segue algumas dicas:
Para conseguir a força necessária para que cresca, você precisa focar na alimentação, alimentos ricos em colágeno, em vitamina A e E,colaboram para o crescimento fortificado, evitando a quebra e a queda.
Movimentos suaves e circulares estimulam a raiz e desobstruem os poros do couro cabeludo.
Escovar o cabelo todos os dias durante 1 ou 2 minutos, faça isso todas as manhãs e todas as noites, para estimular a circulação no couro cabeludo.
Segue receitinhas caseiras
Misture em uma tigela pequena:
1 gema de ovo
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de extra-virgem azeite
1 colher de sopa de vodka (ou conhaque).
Massageie esta mistura nas raízes de seu cabelo,va até as pontas suavemente espalhando por todos os fios.
Esperar por cerca de 40 minutos. Para melhores resultados você pode colocar um copo de agua e cubra com uma toalha.
Depois dos 40 minutos, lave e enxague os fios com seu xampu preferido, como de costume. Você ficará surpreso com resultados surpreendentes!
Suco de Batata:Suco de 2 batatas grandes, adicione 1 colher de sopa de mel e 1 gema de ovo.
Aplique esta mistura em seu cabelo (principalmente nas raízes), aguarde por meia hora e lave normalmente, como você costuma fazer. Esta máscara de cabelo é incrível.
Óleos que estimulam o crescimento:Óleo de linhaça, óleo de oliva, óleo de coco, óleo de argan e óleo de jojoba, Massageie o couro cabeludo por 1 minutinhos espalhe da raiz as pontas depois de 30 minutos lave-os.
Essa vai para as formigas de plantão, rsrsrs
Quem resiste a um belo e delicioso "brigadeiro de colher",Hmmm...
Eu como formigona que sou, amo comer doces e guloseimas
Aquela TPM que nos deixa com uma vontade tremenda de comer um docinho.
Ninguém merece sofrer tanto para entrar naquela calça linda e derepente por um deslize já era.
não serve mais.
É exatamente por isso que procuro, receitas lights para economizar nas calorias.
Segue uma receitinha...
INGREDIENTES
1/2 pacote de pudim zero chocolate
100 ml de água
50 ml de leite desnatado
8 col de sopa de leite desnatado em pó
1 col de cacau em pó sem açúcar
1 gema
4 col de sopa de adoçante culinário
MODO DE PREPARO
Leve ao fogo baixo o pudim, a água e o leite desnatado.
Mexa até engrossar. Desligue o fogo. Acrescente aos poucos os outros ingredientes, já previamente misturados. Vá incorporando com calma e devagar.
Quando o creme estiver homogêneo, mexa mais um pouco no fogo baixo até adquirir uma consistência mais firme.
Rende: 5 porções de 95kcal cada
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Sobre Mim
Me chamo Raquel Ferreira, Moro em Balneário Camboriú, Santa Catarina. Linda Cidade Litorânea. Sou Blogueira, dona de casa, Mãe, hairstyle e artesã nas horas vagas... sou extrovertida, companheira, família, apaixonada, otimista, prática, invocada rsrs... só as vezes!
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