Sopa desentoxicante.
Essa dieta da sopa é ótima, e realmente eficaz, mas se não manter o hábito de substituir o jantar ao menos 2 vezes por semana.
funciona seguindo corretamente as dicas.
Receita:
Modo de fazer
Cozinhe os legumes e separe. Coloque 1 ½ litro de água em outra panela e dilua a sopa de pacote e o molho de tomate. Quando ferver, acrescente os legumes e sirva.
Como seguir a dieta:
1º Dia de dieta
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.
2º Dia de dieta
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.
3º Dia de dieta
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.
4º Dia de dieta
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.
5º Dia de dieta
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.
6º Dia de dieta
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
7º Dia de dieta
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
Obs:Durante a dieta deve abster-se de frituras, Pão, massas em geral, refrigerantes, bebidas gazosas e alcoolicas em geral, para driblara fome coma gelatina diet. beba bastante água.
Assinar:
Postar comentários
(Atom)
Sobre Mim
Me chamo Raquel Ferreira, Moro em Balneário Camboriú, Santa Catarina. Linda Cidade Litorânea. Sou Blogueira, dona de casa, Mãe, hairstyle e artesã nas horas vagas... sou extrovertida, companheira, família, apaixonada, otimista, prática, invocada rsrs... só as vezes!
Recomendo
Postagens populares
-
★▓M░O░L░E░T░O ░ M ░- ░V░E░L░H ░O ▓★ Esta cansada daquele moleton velho, quase desbotado,pensando em despensa-lo, keep calm menina... ... -
Você sabia que a raça negra possui vários tipos de cor de pele? Calipso: é uma pele como tons de dourado e parece estar constantemente... -
★▓D░I░Y░▓★ Brincos Mise en Dior As pérolas estão com tudo, porém tudo isso começou com o sucesso dos brincos Mise En Dior que viraram ... -
A principio confesso que achei esta foto muito fofa. Mas analizando de um angulo diferente, é possivel encontrar em tal foto uma ... -
.jpg)
Meninas, verdade seja dita. Além de peito e bunda, homens também se sentem atraídos por um belo cabelo longo, não exagerado, mas até uns 1...
0 comentários:
Postar um comentário