Dor de cabeça é a dor em qualquer região da cabeça.
As dores de cabeça podem ocorrer em um ou em ambos os lados da cabeça, serem isoladas em determinada localização, irradiarem pela cabeça de um ponto ou a outro, serem latejantes ou uma sensação de dor surda. As dores de cabeça podem aparecer gradualmente ou de repente, e podem durar menos de uma hora ou durante vários dias.
Existem mais de 200 tipos de dor de cabeça. Seus sintomas de dor de cabeça podem ajudar o médico a determinar a causa e o tratamento adequado. A maioria das dores de cabeça não é resultado de uma doença grave, mas algumas podem resultar de uma condição com risco de vida que requer cuidados de emergência.
Causas:
Existem diversos gatilhos para a dor de cabeça. Conheça as causas mais comuns:
Não se conhece a fundo a relação entre alguns cheiros e a dor de cabeça, mas existem odores desencadeantes da cefaleia. Perfumes fortes, gasolina, solventes e cheiro de cigarro, quando em uma exposição prolongada, facilitam o aparecimento da dor de cabeça.
Os seguintes hábitos saudáveis podem diminuir o estresse e reduzir sua chance de ter dor de cabeça:
Dormir o suficiente, Ter uma alimentação saudável, Praticar exercícios regularmente, Aprender a postura adequada, Aprender a relaxar utilizando meditação, respiração profunda,técnicasParar de fumar, Alongar o pescoço e a parte superior do corpo, especialmente se seu trabalho envolve digitar ou usar o computador, Usar óculos adequados, se necessário.
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